2021-07

雑記

自炊が苦手でも大丈夫!3ステップで玄米ダイエット!

こんばんは。ikuoです。ダイエットしたいけど自炊は苦手。料理をする元気ない。そんな人に最低限の料理でダイエット効率あげ...
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運動が苦手な人向け!87㎏のアラフォーが痩せた筋トレ3選!

こんばんは。ikuoです。前回の記事でダイエットする時にまずやめた3つの事を書きました。 不摂生のアラフォーが‐20㎏!...
雑記

不摂生のアラフォーが‐20㎏!まずやめた3つの事とは?

こんばんは。ikuoです。今回は週3以上でキャバクラで飲み、毎日コンビニか牛丼で外食をしていたikuoがダイエットで成功...
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日本人は病院に行き過ぎ?本当は怖い検査の話し。

こんばんは。ikuoです。日本の医療は最先端でガンを早期発見できて安心という風潮があります。 日本にいると現代病のガンは...
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我慢の限界!?オリンピックはするのに緊急事態宣言だって?!

こんばんは。ikuoです。また緊急事態宣言で酒の提供禁止らしいですね。 もう何が自粛なのか意味わかりません。多くの人が疲...
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万が一の為にコツコツ投資!初心者こそ自分で株を買いましょう。

こんばんは。ikuoです。前回の年金問題で副業と投資がこれから必要になるという話しをしました。 簡単にまとめると 年金は...
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小学生でもわかる年金講座!

こんばんは。ikuoです。今回は年金の仕組みの話しをしようと思います。 何となく年金を払ってはいるけど将来もらえるか不安...
雑記

気分が落ち込んだらサウナに入ってみよう!

こんばんは。ikuoです。経済が不安定で将来も不安。仕事や学校や家庭やいろんな悩みがありますよね? もう何かわからないけ...