2021-02

雑記

運動する事が習慣化できたならコレをやってみよう!

こんばんは。ikuoです。前回の記事で運動が習慣化できたら次は部分的な筋トレを始めましょう。 前回のおさらい 回数を決め...
雑記

回数を決めないお家トレーニング!腕立て一回もできなくてもOk!

こんばんは。ikuoです。今回は筋トレをする為の運動をしよう!です。 運動が苦手な人が動画や本見た内容で運動すると地獄で...
雑記

ダイエット⇒リバウンド⇒体重が増えちゃう人へ

こんばんは。ikuoです。今回はリバウンドして体重が増える理由を考えたいと思います。 コロナで健康を気にする人が増えまし...
雑記

そもそもオリンピックってやる必要あんの?

こんばんは。ikuoです。世間ではオリンピックはやります!と後期高齢者の方が言ってますね。 顔色悪いし耳も悪いし何言って...
雑記

コロナワクチンを打つ?打たない?どっち???

こんばんは。ikuoです。去年の年末にマンションが火事でニュースなったikuoです。 自粛が延長なって暗い話しばかりです...